生活の記録

時事

ガッキーが夫婦を超えていくことになって結構まじで凹んでいる

まじかー  女優の新垣結衣(32)と歌手で俳優の星野源(40)が19日、所属事務所を通じて結婚することを発表した。なお、新垣は、所属するレプロエンタテインメントと新しい契約を結び、今後は、自身のスタイルで活動していく。新垣結衣と星野...
生活の記録

職場の人目に付かないところに懸垂するのにちょうどいい横棒見つけた

ので早速やってみたら、2回くらいしかできなかった。 2回を3セットしても回数が少なすぎて効果が出るまで果てしなく時間かかりそうなので、ネガティブ懸垂(腕を曲げた状態までジャンプして伸びきるのを4秒くらいかける)を10回3セット週3回...
covid-19

アメリカCDC(疾病予防管理センター)紹介のマスクの付け方を試してみた

唇とマスクの間に空間ができることで、口がマスクに当たって気持ち悪くなりずらいです。 耳にかけるゴムに結び目をつくるので、フィット感がタイトになりますね。 ふつうに付けただけの場合と見た目が違ってくるので、珍奇の目で見ら...
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生活の記録

2か月筋トレしたら体温が35.5→36.5に上がった件

成人してからこのかた、体温はずっと35℃台でした。コロナ時代になって、毎朝検温するのが日常になり、体温の変化がわかりやすくなりました。 毎日体温を測りはじめてちょうど一年経つわけですけど、ここのところ体温が上がってすごい。 3...
生活の記録

プロフェッショナル「庵野秀明スペシャル」 を見た

本当にすごい。ワンカットワンカットに全力で命を削って作品を作ってる。妥協ゼロの魂の結晶。 『エヴァンゲリオン』がついに完結する。総監督・庵野秀明に4年にわたって密着。長期取材が許されなかったエヴァの制作現場を余すところなく記録した。...
生活の記録

コーヒー断ちやろうとしたけど断念しました

朝のだるくて眠くて力が入らない、顔が濡れて力が入らないアンパンマンの気持ちがよくわかる状態から、コーヒー飲んだらシャッキリ。 コーヒー飲まずに耐えられる自信がないですね。できた人はえらいです本当に。 コーヒーそのものを必ず飲み...
生活の記録

対馬では太もものことを「ももたぶら」と呼ぶ場合がある

んですが、これって対馬独特なのかな。とふと思いました。 ももたぶらを鍛えるにはスクワットが一番。
生活の記録

「骨盤を立てる」の意味がやっとわかった

長座とか開脚で「骨盤を立てる」て聞くけど意味わからんかった。けどこれら二つの動画のとおりに何日かやってると、ある日自分の体の変化に気づいた。 長座やあぐらのときはもちろん、普通に立っていてもしばらくすると腰が...
生活の記録

コーヒーをドリップするときって熱湯を少し冷ましたほうが美味しいかも

さっき職場でコーヒーを飲もうとして、コーヒーメーカーで一杯だけ淹れるのは片付けがめんどくさいのでドリッパーで淹れようと準備したんですが、ポットが湯沸かし中。 待ちきれずに、コーヒーメーカーでお湯を沸かして、そのお湯をドリッパーに注ぐ...
生活の記録

腹筋ローラーを一週間くらいやってるんですけど

初回で腕の付け根外側が痛くなって以来、治りかけてはコロがし、治りかけてはコロがしを繰り返しているんですけどね、腹筋に効いてる感じがあんましないんですよね。 腕が痛くなるだけで、腹筋は若干張るくらい。 単純に腕の力が弱いってこと...
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