筋トレ2月末に腹筋ローラー買ってからずっと
腹筋が筋肉痛じゃない日はないんだけど、こんなもんでしょうか。だいたい1か月半くらい経つわけですけど、使い始めは腕に効いてて、腕力がついてフォームが正しくなったあたりから腹筋がものすごく筋肉痛。ちなみに買ったのはアディダスのやつ。ローラーがひ...
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