2月末に腹筋ローラー買ってからずっと

腹筋が筋肉痛じゃない日はないんだけど、こんなもんでしょうか。

だいたい1か月半くらい経つわけですけど、使い始めは腕に効いてて、腕力がついてフォームが正しくなったあたりから腹筋がものすごく筋肉痛。

ちなみに買ったのはアディダスのやつ。ローラーがひとつだからバランス取るための筋力も必要なのかも。

とにかく効く。アディダスの腹筋ローラーまじでオススメですよ。

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