ウォーキングをしてみました

先日、発作的に「ベビースターどでかラーメン焼きそば味」と「カラムーチョ」計二袋を一気にムシャムシャと食してしまい、そのあと激しく後悔してしまったものですから。
とりあえず20分普通の速度で歩いてみました。ジャージ上下に運動靴という出で立ちにiPodを携えて。
たった20分（しかも散歩程度の速さ）ですが、ほどよく疲れてなかなかの運動になった感あり。どう見ても運動不足です本当にありがとうございました。食べ過ぎとかは置いといて、こりゃ普通にウォーキングしたほうがいいかも。しばらく続けてみようか。