禁煙!運動!野菜!適度の酒!で長生き。

イギリスでの研究によると、禁煙と運動と野菜と適度の酒で、これらを全く守らない人に比べて14年長生きできるそうです。

たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。

酒の「適度」がどれくらいなのかが気になります。私のようにいつもはほとんど飲まず、たまにある飲み会で記憶なくすまでやる、という飲み方ではどうなんでしょうか。
リンク: 4つの習慣守ると14年長生き=禁煙、運動、野菜類と適度の酒竏忠p調査(時事通信) – Yahoo!ニュース.

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