2月末に腹筋ローラー買ってからずっと

photo of rocky mountains during daytime

腹筋が筋肉痛じゃない日はないんだけど、こんなもんでしょうか。 だいたい1か月半くらい経つわけですけど、使い始めは腕に効いてて、腕力がついてフォームが正しくなったあたりから腹筋がものすごく筋肉痛... Read More